男が毎日カフェへ行くことの“５つのメリット”
皆様、お勤めご苦労様です。
男のカフェブログオーナーの Sai（斎）です。
今回は、男が毎日カフェへ行くことの５つのメリットと題して、僕自身が毎日カフェへ行くことで実際に体感している５つのメリットをお伝え致します。
まだまだ世間一般で、男性がカフェへ行くことにハードルがある世の中ですが、その障害を無くすため、ズバリ、メリットをまとめましたので、ご紹介させて頂きます！
自己投資になる
僕自身がカフェや喫茶店に行って何をしているか？と言うと、ブログやnoteなどの記事作成を行うパソコン作業や小説やビジネス書などの読書時間に当てています。そのため、結果的に「カフェへ行く＝自己投資」に繋がっている感じです。
最近は、“スタバ” や “タリーズ” と言ったお店が街の至る所に出店し、パソコン作業や読書ができる空間が増えていて、たくさんの人が自己投資をするために、“カフェへ行く”という行動を取られている人が多いみたいです！
意識の高い人たちがカフェには多いので、「自分も何か取り組まないと！」という気持ちになり、僕自身、自然とモチベーションの向上にも繋がっています。
家で作業すれば良いのではないか？と言う疑問も湧いてきますが、家にいれば、様々な誘惑があるんで集中できないんですよね〜！
そのため、カフェにいるお客さんが、ある意味、監視の目になってくれるんで、結構集中できるんですよ！
総じて、、、
カフェへ行って、自ら“自己投資の時間を設けよう！
タイムマネジメント力が向上する
僕は毎日1時間、カフェで自己投資を行うことを決めています。
仕事よりも自己投資に比重を置いているので、会社をできる限り定時退社できるように心がけています。
もちろん、業務をやりきった上で退社できるように、就業中の作業効率を向上させています。
仕事をほっぽり出して、定時で退社したところで本末転倒なので（汗）
そのため、仕事をする上で客観的にみて、それが今する必要な業務なのかどうかを確認すること、
加えて、自分の仕事を細分化して優先順位を付けて取り組むこと。
これらを意識して仕事に取り組むことで仕事の業績を落とすことなく、仕事量を減らすとができました。
今まで以上に、自身のタイムマネジメント力が向上したことで、
今では「毎日“2時間” カフェで自己投資をする」ルーティンを無理せず継続できています。
総じて、、、
作業効率を上げて、“毎日1時間”は自分の好きなことに充てよう！
健康になる
毎日カフェへ行くようになってから、主に4つの習慣が身につき、
自分自身、めちゃめちゃ健康的になったと感じています！！
【カフェへ行くようになって身についた4つの習慣】
- お酒を飲まなくなる
- 夜更かししなくなる
- 筋トレの習慣化
- 食事に気をつける
〜お酒を飲まなくなる〜
僕は毎日カフェへ行くようになってから、人との付き合い方が変わりました！
僕は元々お酒が得意ではないですが、サラリーマンとして営業をしていると、
仕事柄、「職場の上司や同僚、取引先とお酒を飲みに行く時間も仕事の一つだ。」
と周囲からよく言われました。
ですが、本当に今の自分に必要なことなのかどうか疑問に思うことがあったので、
結果的に、僕自身 “仕事のための飲みの席” は必要でないと判断しました。
そもそも、飲みの席が必要な理由としては、上司や同僚、取引先との人間関係をより良くするための
“関係値作り” がほとんどだと思うんですよね〜。
ですが、それは仕事上で関係値を築けていないことを自分自身で認めてしまっているのでは？と疑問に思うように。
今では社内外問わず、“就業中” にできる限り深い人間関係を築けるように心がけ、
退社後は飲みに行くことなく、カフェへ直行しています！！
〜夜更かししなくなる〜
毎日カフェに行くことで、就業中に残してしまった途中作業 や ブログ記事作成・読書・SNS発信など、“やらないといけないこと＆やりたいこと” を全てやり尽くしてから、自宅へ帰る習慣に変わったんですよ！
帰宅後は、食事をして、風呂に入って、寝るだけという習慣に変わり、これまで寝る前にしていた無駄な作業を無くすことができたので、結果的に早寝ができるようになりましたww。
〜筋トレの習慣化〜
ここまでくれば、自信がつく！
自信がついたSai(斎)本人。
別記事 “【必読】男が１人でカフェへ行くために必要な５つの準備”でも紹介していますが、
男が１人でカフェへ行くには、勇気がいるものなんですよね〜
元々、僕は人見知り体質なので、何かと自信をつけるために、
真剣に筋トレを始めてから短期間でわかりやすく身体がでかくなったので、
自然と自分に“自信”が持てるようになりました♪
「結果に即効性がある」「自己肯定感が増す」など、僕自身、筋トレのメリットを肌で痛感し、
今では、筋トレの習慣化に至っていますよ！ 週5で筋トレしちゃうほどの筋トレオタクに。
〜食事に気をつける〜
筋トレの習慣化に至ると、僕自身、日頃の食事内容についても自然と注意するようになりました。
【筋トレの習慣化で、食事で気をつけるようになった5つのこと】
- お酒を飲まない
- 水分補給をこまめに取る
- 高カロリーのものを控える
- 栄養に必要な食事を摂取する
- サプリも摂取する
日頃、サラリーマンとして仕事をしていると、こんな当たり前の水準ですら、
達成できていないな〜と当時の僕の生活を振り返ると感じますね（汗）。
総じて、、、
毎日カフェへ行くことで様々な考え方・習慣が身につき、結果健康に。
お洒落になる
僕自身、毎日カフェへ行くようになってから、カフェへ行くときだけでなく、
普段外出する際も “身だしなみ” に気をつかうようになりました。
そのため、ここで発信している「お洒落になる」とは、少し皆さんと考え方に違いがあるかもしれません！
僕が考える「お洒落になる」とは、出向く場所や会う人によって、適切な身だしなみに整えることです。
TPOに適したコーディネートを心掛け、それにふさわしい装いをし、
印象の良い清潔感のある身だしなみであるかどうかをチェックすることです。
加えて、仕事やプライベートで相手に “より” 好意的に感じてもらうために僕が取り組んでいることもご紹介させて頂きます。
【周囲に好意的に感じてもらうために取り組んでいること】
- 香水をつける
- 歯磨き＆ミンティア１粒
- 履く靴のチェック
- 小物に自分らしさをプラスする
〜香水をつける〜
僕がとある取引先の広報担当のAさんとお話ししている際に、なぜか、Aさんへ好印象を持ちました。もちろん、話の内容を聞く姿勢も謙虚で社会人の鑑のような方だったのですが、終始印象が良かったんです！それが香水でした。
ただ、香水について何の知識もなかったので、同僚の女性社員に男性が付けるのに
オススメの香水がないかを質問して聞いてみました！そして、即購入。
僕自身、香水を付け始めてから、社内外問わず、周囲の人からの印象が良くなったと感じるし、
「香水」という１つの話題を持ったことで、女性と話す機会も増えるようになりました。
同僚の女性社員に教えてもらったShiroというブランドの “サボン” という香りの香水を使っています。
〜歯磨き＆ミンティア１粒〜
僕は仕事でもプライベートでも、出かける前には必ず歯磨きを念入りにして、
最後にミンティアを１粒 口にぶち込んでいますw。単純に大人として当然のエチケットですね。
歯磨きを習慣化すれば、自然と口内の確認作業ができ、ミンティア１粒ぶち込めば、口臭も抑えられます。
〜履く靴のチェック〜
サラリーマンであれば、仕事で履く靴には気を使っている方が多いはず。
ビジネスシーンでは「靴を見れば、その人のことがよくわかる。」と言われますが、靴には、その人自身の社会的地位や人柄、特徴があらわれるものです。
汚れていたり、ヘタっている靴を履いているとその人の印象に大きく影響を及ぼしてしまう可能性もあります。
僕自身、仕事で社外の方とお会いし、ご挨拶させて頂く際に、お辞儀をしながら相手の靴をじっと見てしまう癖がついてしまいましたwww。
つまり、履いている靴を常にチェックし、清潔に保つことを心掛けるだけで、周囲の人に対して好印象を与えるポイントになります！
〜小物に自分らしさをプラスする〜
TPOを考慮したコーディネートを心掛け、その場・その時間にふさわしい装いをし、印象の良い清潔感のある身だしなみを徹底していくと・・・逆に、その人らしさが埋もれてしまうのも事実でしょう。
周囲の人からは、あなた自身がどういう人なのか？ どういう思考の人なのか？ が見えにくいものです。
そういう人って、意外と周囲の人からすると、近寄りがたいイメージを持たれてしまう可能性もあります。
僕自身が実際に周りから言われたのが「今まで、Sai君って何を考えているのか、どんな人なのか知らなかった！」
というお言葉。逆に僕自身がそれを聞いて驚きましたね笑
それから僕は、清潔のある身だしなみを心掛けつつ、身に着ける時計、ネクタイ、靴下、靴などの小物に自分らしさをプラスするようにしました。
例えば、
- スイーツが好き→ネクタイの裏地にチョコレートのデザインを充てがう
- 好きな色がネイビー→時計のベルトをネイビーにアレンジ
自分らしさを小物にプラスすると、
周囲からも「Sai君って、スイーツ好きなのか！」「好きな色はネイビーなのか！」というように
自分の一面を知ってもらえるポイントになると思いますよ！
総じて、、、
毎日カフェへ行くことで「お洒落になろう！」＋「相手に好印象を与えよう！」
女性との交流が増える
僕は、以前 “カフェ巡り” という趣味を周りに口外していなかったのですが、
SNSから周囲の人に趣味を知ってもらえるようになり、会社の女性や友人の女の子とカフェの話題について
話す機会が圧倒的に多くなりました。
女性と“カフェ”という話題によって圧倒的に話をするキッカケが増え、以前よりも女性との交流が事実増えました。カフェ巡りのお誘いもして頂ける人も。
一人の女性と親しくなれば、その派生で様々な女性と交流をもてたりもしますね。
総じて、、、
「カフェ巡り」を話題に女性と交流するキッカケにが自然と増える。
最後に
いかがでしたでしょうか？
男が毎日カフェへ行くことの５つのメリットとして僕自身の考え方をご紹介させて頂きました。
僕と同じ気持ちをお持ちの男性の方のお役に立てましたら嬉しい限りです。
このブログでは、男性が行きやすい＆入りやすいカフェの紹介をメインに投稿します！
その他、オススメ本の紹介や筋トレに関する記事など、“毎日の暮らしを少しでも良いものに♪”をコンセプトに、皆様の日常に役立つ記事を書いていきます！
そのため、「男のカフェブログ」という名前で運営していますが、カフェ紹介以外も扱いますので、温かい目で見守って頂けると嬉しいです。
