5月のコーチング・セッションを受け終わった感想と気づき、そして今後。
皆様、お勤めご苦労様です。
普段は会社員としてクラウド営業の仕事をしながら、休日はカフェ巡りに勤しんでいます カフェ男子のSaiです！
今回の記事は、月に１回受けている僕自身のコーチング・セッションの内容を自分の頭の整理のためにもまとめたものです。
＊コーチングがわからない方は、こちらの記事を読んでみてください☟
参考資料：「コーチングとは何か図説してみた」／著者 こばかな
誰かの役に立つような記事ではないので、悪しからず。
ではでは。
マイコーチとコーチングセッションの実施
【5/16(日) 10:30〜11:30 ／ テーマ：「次の１ヶ月間の動きを具体的にしたい」】
前月の振り返り…
- コーチングのワークショップ開催
- TCSベーシックコース受講
- インスタセミナー開催
- インスタオンラインセミナー開催
＞＞コーチングのワークショップ、インスタセミナーそれぞれで事前に決めた定員数を無事に集客することができて、自分の自信に繋がった。
＞＞ぶっちゃけ、取り組む前は、ちゃんと集客できるかかなり不安だったけど、失敗してもいいや！というくらいの気持ちで前向きに取り組んだら、結果的にうまくいった。
＞＞インスタセミナーを実施してから、遠方の方から「受けてみたい！」と何件か手をあげていただき、オンラインでもセミナーを実施することができた。
次の１ヶ月間はどうしたいか？
スキル・情報・経験・人間関係の蓄積にお金と時間を使いたい。
→なぜ？・・・もっと自分に自信がほしい。自信に包まれたい。
→自信に包まれている状態はどんな状態？・・・その状態の自分がめちゃめちゃ気持ちいい状態。
→具体的に表現すると？・・・“見渡す限りの草原 晴天の中で気持ちの良い風を感じながら立っている自分”
→そんな状態の自分だったら、何をしてる？・・・好きなことしてる。have toではなく、want toをしてる。
→もう少し具体的には？・・・会社員を辞めてる。小説を読む。映画を見る。散歩する。絵を描く。
マイコーチからの提案
→“見渡す限りの草原 晴天の中で気持ちの良い風を感じながら立っている自分”の絵を描いてみる。
→自分の気持ちの良い状態を、自分がしたいことで表現してみる。
→自分自身の“being＝あり方”にフォーカスしてみる。
実際に描いてみた絵
→何だか「自由」って感じ！！
→自分を遮るものが何もない気持ちよさ！！
→何でもやれそうな気さえする。
→なんか格好いい
セッションを終えての 感想＆気づき
- 常に何かやらないと！という意識で、自分自身に余白がないことに気づく
- 一旦、自分を俯瞰視してみることも大切
- 自分がなりたい状態を改めて再定義できた
- 自分の未来のコンフォートゾーンを視覚化することも重要
次のセッションまでに取り組むこと
- 自分の未来のコンフォートゾーンを視覚化する目的で、絵を描く。
- TCSアドバンスコース受講
- TCS認定コーチの講座申込
- インスタセミナーの開催日決め
- ブログ記事３日に１回投稿
- note「人気ブログのノウハウ本」購入＆読了
- ビジネス本３冊読了
最後に
いかがでしたでしょうか？
何かコーチング面白そう！自分も受けてみたい！という方にお知らせ。
実は僕自身も“コーチ”としての活動を行なっているので、ご興味のある方はこちらをご覧頂き、お問い合わせください。
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